درمان بیماری روده تحریک پذیر
در حال حاضر هیچ درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد. با این حال، اگر فرد مبتلا از عوامل محرک دوری کند، رژیم غذایی مناسبی داشته باشد و به توصیه‌های پزشک خود عمل کند، به طور قابل توجهی می‌تواند عوامل بیماری را کاهش داده و از پیشرفت آن جلوگیری کند. بهتر است بگوییم که این درمان‌ها در کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی موثرند. از این‌رو در ادامه موارد مختلفی را به شما معرفی می‌کنیم که برای این بیماری مفیدند:
مدیریت رژیم غذایی
- اجتناب از مصرف برخی از آدامس‌ها، غذاهای رژیمی و شیرینی‌های بدون قند (به دلیل ایجاد اسهال)
- مصرف بیشتر غذاهایی با پایه جو دوسر برای کاهش گاز یا نفخ شکم
- محدود کردن مصرف الکل
- اجتناب از مصرف نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های خیلی شیرین
- محدود کردن مصرف برخی میوه‌ها و سبزیجات
- نوشیدن حداقل ۸ فنجان آب در روز
- پرهیز از مصرف گلوتن
همچنین در نظر داشته باشید که هر ۳ وعده‌ی غذایی، باید در برنامه روزانه شما باشند و هیچ وعده‌ای حذف نشود. به علاوه، غذای خود را هر روز در یک زمان مشخص آماده کنید. از تند غذا خوردن دوری کرده و آن را بدون عجله و آرام میل کنید.
کنترل اضطراب و استرس
- انجام تمرینات آرام‌سازی ذهن، از جمله مدیتیشن
- فعالیت‌هایی مانند یوگا
- داشتن ورزش بدنی منظم
- مراجعه به مشاوره یا روانشناس
مصرف دارو
- دارو ضد اسپاسم: جهت کاهش درد عضلات روده و گرفتگی شکم
- داروهای ملین: جهت رفع یبوست
- داروهای ضد تحریک: جهت کاهش علائم اسهال
- آلوسترون: موثر در اسهال
- آمیتیزا: موثر در یبوست
- ریفاکسیمین و آنتی بیوتیک: کاهش اسهال
- الوکسادولین: جهت مصرف در موارد بسیار شدید و پیشرفته
توجه: موارد عنوان شده فقط برخی از مهم‌ترین داروهای روده تحریک پذیر هستند که فقط تحت نظر پزشک تجویز می‌شوند. بنابراین از مصرف خودسرانه آن‌ها خودداری کرده و ابتدا با پزشک مشورت کنید. باز هم تاکید می‌کنیم از مصرف خودسرانه این داروها پرهیز کنید.
درمان روانشناختی
گاهی این دردها بسیار شدید شده و افراد را از نظر ذهنی هم دچار مشکل می‌کنند. در این مواقع تمرینات ذهنی و فیزیکی نیز توصیه می‌شوند تا در کاهش دردهای جسمی و روانی موثر باشند:
هیپنوتیزم درمانی:
این کار می‌تواند به تغییر نحوه پاسخ دادن ذهن ناخودآگاه به علائم جسمی، کمک کند.
درمان شناختی-رفتاری (CBT):
این مورد به افراد کمک می‌کند تا از طریق تکنیک‌های آرام‌سازی و نگرش مثبت، استراتژی‌های متفاوتی را برای مقابله با شرایط اتخاذ کنند.
ورزش:
فعالیت بدنی همچنین می‌تواند به کاهش علائم در برخی افراد کمک کند. البته حتما باید نوع ورزش و شدت آن را با توصیه پزشک انتخاب کنید.